Lembre-se: só há o agora!

Lembranças.
Esperanças.
Temores.
Tristezas.
Alegrias.
Expectativas.

Tudo do passado
ou tudo no futuro.

E o agora?

O ar que inspira, agora.
O ar que expira, agora.
O que está na sua frente, agora.
O que está fazendo, agora.
O que está sentindo, agora.

Nada é mais rápido do que o agora.
pronto, já passou…
e já passou novamente.

Viver nas lembranças
Viver nas expectativas
é não viver.
é ver um filme antigo
e projetar um filme futuro.

No agora, só existe esse momento
E a vida é uma soma de momentos
que ganhamos,
simplesmente tendo consciência do que
estamos fazendo, sentindo, vivendo…
ou perdemos vivendo no passado ou no futuro.

Estar consciente de cada ação
de cada perfume, de cada olhar,
de cada sentimento…
Estar aqui, estar no momento,
estar inteiro e presente
isso sim é viver.
Comece apenas
estando ciente
de cada respiração
e aos poucos
aprenderá a viver no presente.
E sua vida tomará outro rumo.
Pode acreditar.

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